GML Lespinasse. Créé avec Wix.com

 

ACTIVITÉS

Planning 2019-2020

Des cours adaptés et variés en salle tout au long de l'année

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

16H45 - 17h30

RECREA-GYM (4-6 ANS)

Espace C2M

17H00 - 18H00

GYM SENIORS
Espace C2M

18H00 - 18H45

EVEIL et VOUS (1-3 ANS) 
Salle Associative

18H05 - 19H05
BODY ZEN

Espace C2M

17H40 - 18H40

Renforcement Musculaire
Espace C2M

19H15-20H15

Cardio Fitness
Espace C2M

19H00 - 20H00

MUSCULATION
Salle de musculation

18H45 - 19H45

Renforcement Musculaire
Espace C2M

17H30- 18H30
BODY ZEN

Espace C2M

9H00 - 10H00

GYM D'ENTRETIEN

Espace C2M

18H45 - 20H15

ZUMBA

Espace C2M

18H45- 19H45

Cardio Boxing

Espace C2M

19H00 - 20H00

MUSCULATION

Salle de musculation

19H00 - 20H00

MUSCULATION

Salle de musculation

Urban Training

Marche et exercices en plein air pour tous

Body Zen

Association d’exercices de yoga,de tai chi  et de Pilates 
1 fois / mois : Gym Ball

Cardio Fitness

Enchaînement d’exercices ayant pour but d'améliorer la
condition physique 

Récréa Gym (3-5 ans)

Gymnastique multi-activités, des cycles trampoline, agrès et gym acrobatique selon les âges

Gym Seniors

Gym douce, renforcement musculaire, étirements 

Zumba

Méthode fitness alliant exercices, danse et musique latine

Step

Activité cardio-vasculaire qui consiste à apprendre puis à répéter une chorégraphie à base de pas à l'aide d'un step

Eveil et vous

Cours permettant à l'enfant développer l'autonomie et le lien parent/enfant dans un contexte différent

Musculation

Exercices de musculation en salle

Venez découvrir sans plus attendre toutes nos activités!

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